Tide - Sleep & Meditation – خواب راحت با تاید

برای دور شدن از زندگی پرسرعت و سرسام‌آور روزمره آماده‌اید؟ تاید خوابی راحت و بدون استرس را برای شما مهیا می‌کند.

موسیقی‌های آرامش‌بخش برنامه تاید از صداهای طبیعت الهام گرفته شده‌اند و به کاهش استرس، افزایش تمرکز و خواب راحت کمک می‌کنند.

برنامه تاید برای این افراد مناسب است:

• کسانی که مشکل بی‌خوابی دارند.

• افرادی که نیاز به افزایش تمرکز دارند.

• افراد خلاقی که برای کار، به محیطی با آرامش احتیاج دارند.

• افرادی که از استرس و اضطراب رنج می‌برند.

• کسانی که به دنبال آرامش جسم و روان خود هستند.

امکانات برنامه Tide - Sleep & Meditation

• تنظیم تایمر: زمان کار مفید خود را بالا ببرید، از فضای دیجیتال فاصله بگیرید و زمان خود را به درستی تقسیم کنید.

• با صداهای و موسیقی آرامش‌بخش که از طبیعت الهام گرفته شده است،‌به خواب بروید.

• تجزیه و تحلیل وضعیت خواب خود را ببینید.

• تمرین تنفس کنید.

• بدن و روان خود را با مدیتیشن به آرامش برسانید.

• کلمات قصار امیدبخش را به صورت روزانه دریافت کنید.