Calm - آموزش مدیتیشن و آرامش

با راهنمای مدیتیشن و آهنگ‌های برنامه‌ی آرامش و شادی را به زندگی خود بازگردانید.

از راهنماهای مدیتیشن 3 تا 25 دقیقه‌ای استفاده کنید، به صداهای آرامش‌بخش گوش کنید و به ذهن خود استراحت دهید.

ویژگی‌های برنامه‌ی آرامش‌بخش Calm - Meditate, Sleep, Relax

مدیتیشن‌های روزانه

- از مدیتیشن‌های 10 دقیقه‌ای روزانه در بین کار، درس خواندن یا قبل از خواب استفاده کنید.

داستان‌های قبل از خواب

- به 100 داستان مختلف مخصوص بزرگسالان قبل از خواب گوش کنید.

آهنگ‌ها

- به آرشیو گسترده‌ای از آهنگ‌های آرامش‌بخش گوش کنید و ذهن خود را آزاد کنید.

تمرین بدنی

- با ویدیوهای کوتاه تمرینات بدنی یاد بگیرید و هر روز تمرین کنید.

کلاس‌های آموزشی

- برای یادگیری بیشتر روش‌های مدیتیشن از دوره‌های 7 روزه و 21 روزه استفاده کنید.

صداهای طبیعت

- با گوش دادن به بیش از 30 صدای ضبط شده از طبیعت مدیتیشن و یوگا کنید یا استراحت کنید.

راه‌های ارتباطی:

ایمیل: android@calm.com

وبسایت: https://www.calm.com/