آرامکده-مدیتیشن و ذهن اگاهی
آرامکده-مدیتیشن و ذهن اگاهی
رضا دولوپر
آرامکده اپلیکیشنی برای مدیتیشن و ذهن اگاهی است . یکی از مهم‌ترین فواید مدیتیشن و رایج‌ترین دلیل تمایل افراد برای انجام آن، کاهش استرس است.افرادی که به صورت فعالانه در تمرینات مدیتیشن شرکت می‌کنند کنترل بهتری بر روی احساسات و رفتارهای خود در طی روز دارند. بعلاوه محققان اعلام کردند که: مدیتیشن‌های پیشرفته، از فعالیت مغز در هنگام خواب می‌کاهد و همین امر مزایای فراوانی در کیفیت خواب و حتی فراتر از این، یعنی کنترل استرس دارد.
این قولیه که آرامکده به شما میده:
• تمرکز و توجه کافی
• حضور ذهن و آسودگی
• مدیریت استرس و اضطراب
• کنار آمدن با افکار مزاحم
امکانات برنامه :
• مدیتیشن و ذهن اگاهی
.کتاب صوتی و پادکست های انگیزشی
• موسیقی های ارامش بخش
• انجام تمرینات تنفسی
• ویدیو های انگیزشی و تمرینات یوگا
و ..
نظرات (200)
عالی و کاربردی
عالیه
واقعا عالیه مخصوصا برای ازبین رفتن استرس
خوبه
برنامه ی بی نظیر 👌👌
بسیار عالی
عالی
نام و شمارمم که می نویسم تایید نمی کنه
عالی. 😍😍😍
برنامه خیلی خوبیه مخصوصا قسمت شکر گذاری
عالی بهترین برنامه ای ک وجود داره برا آرامش
چرا اشتراک؟
بسیار عالی ممنون بود
عالی
بسیار مفید با مطالب بروز
عاااالی
قطعا جزو برنامه های مفید است
واقعا عالی و کاربردی خیلی کمک کرد بهم 💚💚👍
خیلی خوب بود
خییلی خوب و کاربردی بود👍👍👍
خیلی عالی بود لذت بردم
عالی
برنامه خیلی خوبی هست و من راضیم 👏
🥰برنامه عالیه🤩
خیلی خوبه واقعا 👌
عالی یه نرم افزار بسیااااار فوق العاده و کارامد
عالی
خیلییییی عالییییی
الکی نصب نکنید فقط جلسه اولش رایگانه بقیه پولیه
عالیه 👏👏
عالی و بی‌نظیر ✨️❤️🔥💥
عالی خیلی خوشم اومد🤩🤩
ممنون خیلی عالیه برای شب امتحان توصیه میکنم 😅
عالی ترین برننامه
عالیه برای اعصاب آرام بخشه ممنون
خیلی برنامه مفید و خوبیه. ممنون از سازندگان برنامه. به امید موفقیت های بیشتر برنامه های بهتر
واقعن عالی و مفیده دمتون گرم من که خیلی ازشون راضی هستم به شمام پیشنهاد میدم حتمن نصبش کنینننن🤍
عالی ممنون از زحمتی که بابت این اپلیکیشن کشیدین خیلی جامع و کامل 🙏🙏🙏
بچه ها عالیع حتما نصب کنین ینی خیلی با کیفیت هس.... نصب کنین🙃
برنامه عالی و همه چیز تمام بعد اپدیتشم بهتر شده همه چیز بخش آهنگاشم خیلی خوبه
خیلی برنامه خوبی هست حتما نصبش کنید پیشنهاد میکنم ممنون از سازندش
خیلی برنامه عالی هست حتما نصبش کنید پیشنهاد میکنم ممنون از سازندش خوبه
سلام و خیلی ممنون از سازنده ، اپلیکیشن کاربردی هستش پیشنهاد میکنم نصب کنید
برنامه از نظرم خیلی بدرد میخوره و برای من مناسب بود، در کل عالی
سلام برنامه رو نصب کردم و واقعا آرامش بخش بود پیشنهاد میکنم نصبش کنید عالیه
سلام برنامه ای خوبیه موسیقی آرامش بخشی داره و واقعا استرس و اضطراب رو کاهش میده ممنون از سازنده
سلام پیشنهاد میکنم برنامه رو نصب کنید رابط کاربری روان و زیبایی داره تمرینات هم اثر گذار هست لذت ببرید
تشکر میکنم از سازنده که همچین برنامه خوب و کاربردی رو برای کاهش استرس و... ساخته ❤️
دست گل سازنده اپلیکیشن درد نکنه واقعاً خیلی برنامه ای کاربردی هست لذت بردم
سلام من برنامه رو نصب و استفاده کردم و واقعا تونستم استرسمو رو کاهش بدم برنامه خوبیه جای پیشرفت دارع 🥰