فیتیار | مربی هوشمند تمرین و تغذیه
فیتیار | مربی هوشمند تمرین و تغذیه
متین مرتضوی اناری
فیت یار، مربی هوشمند تمرین و تغذیه همیشه همراه توست.
با فیتیار میتونی برنامه تمرینی اختصاصی بگیری، تمرینهات رو مرحلهبهمرحله انجام بدی، کالری و وعدههای غذاییات رو ثبت کنی، مصرف آب رو پیگیری کنی و تغییرات بدن و پیشرفتت رو دقیقتر ببینی.
فیتیار فقط یک اپ تمرینی ساده نیست؛ یک همراه هوشمند فیتنس است که بر اساس هدف، شرایط بدنی، سطح آمادگی و امکاناتی که داری، بهت کمک میکنه مسیر بدن سازی و تغذیهات رو منظمتر و قابل پیگیریتر جلو ببری.
امکانات فیت یار
مربی هوشمند ۲۴ ساعته
از مربی هوشمند فیتیار درباره تمرین، تغذیه، سبک زندگی و سوالات ورزشیات بپرس و راهنمایی کاربردی بگیر.
برنامه تمرینی اختصاصی
فیتیار با چند سوال ساده درباره هدف، سطح آمادگی، تجهیزات و شرایطت، برنامه تمرینی مناسب تو رو آماده میکنه.
اجرای تمرین بهصورت مرحلهبهمرحله
تمرینها رو ستبهست انجام بده، تعداد تکرار و وزنهها رو ثبت کن و بین ستها از تایمر استراحت استفاده کن.
بانک حرکات ورزشی
حرکات تمرینی همراه با توضیحات، عضلات درگیر، تجهیزات موردنیاز و ویدیوهای آموزشی در دسترس تو هستند.
کالریشمار و ثبت تغذیه
وعدههای صبحانه، ناهار، شام و میانوعده رو ثبت کن و مقدار کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی مصرفی روزانهات رو ببین.
هدفگذاری هوشمند کالری و درشتمغذیها
بر اساس وزن، شاخص بدنی و هدفی که داری، فیتیار بهت کمک میکنه مقدار کالری و ماکروهای روزانهات رو بهتر مدیریت کنی.
پیگیری مصرف آب
مصرف آب روزانهات رو سریع ثبت کن و حواست به هیدراته موندن بدنت باشه.
نمایش پیشرفت بدن
وزن و BMI خودت رو ثبت کن و روند تغییرات بدنت رو در طول زمان دنبال کن.
فیتیار برای کسایی ساخته شده که میخوان تمرین و تغذیهشون رو جدیتر، منظمتر و هوشمندتر دنبال کنن؛ چه هدفت کاهش وزن باشه، چه عضلهسازی، چه حفظ تناسب اندام.
فیت یار؛ هوشمندتر تمرین کن، دقیقتر پیشرفت کن.
توجه: راهنماییهای فیت یار جنبه عمومی ورزشی و تغذیهای دارد و در صورت داشتن بیماری، آسیبدیدگی یا شرایط خاص پزشکی، بهتر است قبل از شروع برنامه با پزشک یا متخصص مشورت کنید.
دیدگاهها (0)
هنوز دیدگاهی ثبت نشده. اولین نفری باش که نظرش رو مینویسه.