زیتون - برنامه ورزش،رژیم،تناسب اندام

🌟 اپلیکیشن جامع کالری‌شمار، رژیم کالری شماری و تناسب اندام    «زیتون» 🌟

زیتون یک پلتفرم کامل و هوشمند برای مدیریت تغذیه، ورزش و سبک زندگی سالم است؛ همه ابزارهایی که برای رسیدن به اندام ایده‌آل نیاز داری، یک‌جا در اختیار توست.

🎯 امکانات اصلی:

✅ کالری‌شماری دقیق و هوشمند

ثبت آسان غذاها و مشاهده:

✔️ کالری هر وعده

✔️پروتئین، کربوهیدرات و چربی

✔️ویتامین‌ها و مواد معدنی

✔️رتبه سلامت هر غذا

✅ رژیم کالری شماری  

اختصاصی بر اساس:

✔️ قد

✔️ وزن

✔️ سن

✔️ جنسیت

✔️ سطح فعالیت

✅ برنامه‌های ورزشی حرفه‌ای

✔️ تمرین‌های چربی‌سوزی، بدنسازی، هوازی، یوگا و … 

✔️  اتصال به تلوزیون برای نمایش تمرین‌ها روی صفحه بزرگ  

✔️ مشاهده واضح حرکات و عضلات درگیر

✔️ نمایش کالری مصرفی در هر تمرین

✔️ تایمر و شمارش‌گر هوشمند

✔️ موسیقی ورزشی

📊 آنالیز کامل بدن و پیشرفت

✔️ ثبت وزن، قد و درصد چربی

✔️ محاسبه BMI و BMR

✔️ تحلیل بدن

✔️ نمودار پیشرفت هفتگی و ماهانه

همیشه بدان کجا هستی و چقدر پیشرفت کرده‌ای.

🚶 امکانات سبک زندگی سالم

✔️  گام‌شمار هوشمند (ثبت قدم، مسافت و کالری مصرفی)

✔️  آب‌شمار با یادآوری روزانه

✔️  گزارش جداگانه برای کالری، ورزش، آب و قدم‌ها

✔️  تحلیل دقیق ریزمغذی‌ها

✔️  چالش‌ها و مسابقات انگیزشی روزانه و هفتگی

✔️  جایگزینی غذا و  پیشنهاد غذاهای سالم‌تر به جای خوراکی‌های پرکالری

✔️  آنالیز غذا  برای بررسی دقیق پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری غذاها

✔️  آنالیز بدن برای بررسی BMI، BMR و اطلاعات مختص وضعیت بدن شما

✔️  رتبه‌بندی غذا برای نمایش سلامت و ارزش غذایی هر خوراکی

✔️  گزارشات جامع  و نمودار  جداگانه برای هر بخش (کالری، ورزش، آب، قدم‌ها و …)

💡 چرا زیتون؟

زیتون یک سیستم کامل برای مدیریت هوشمند بدن توست.

✨ سالم زندگی کن
💪 هوشمند تمرین کن
📈 پیشرفتت را ببین
🌿 با زیتون بهترین نسخه خودت باش

یوگا   -  ورزش   - برنامه ورزش   - برنامه ورزشی  

🌿 ورزش در خانه    🌿 ورزشی   🌿 تناسب اندام    🌿 تغذیه  🌿 تمرین  🌿 برنامه ورزشی   🌿 کالری شماری

🌿 رژیم   🌿 بدنسازی